L'accompagnement aux courses

L'atelier "Mieux choisir ses aliments"

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Il s'agit d'un accompagnement aux courses dans votre hypermaché habituel. D'une durée d'une heure environ, nous passons à la loupe tous les aliments que vous avez l'habitude d'acheter après avoir fait un point sur les étiquettes nutritionnelles. Apprenez à contourner les arnaques nutritionnelles, à peser le pour et contre des produits allégés...

.L'organisation de votre cuisine et de vos achats alimentaires en dit long sur vos habitudes; cela me permettra de mieux vous conseiller et de mettre en valeur les erreurs du quotidien mais aussi les bonnes habitudes. Si besoins, nous abordons des sujets comme la chaîne du froid, l'hygiène alimentaire à la maison, la conservation des produits alimentaires.

Objectifs

  • Apprendre à lire les étiquettes nutritionnelles des produits pour mieux les choisir
  • Apprendre à choisir des aliments qui vous permettront de suivre votre régime correctement
  • Maitriser son budget et son régime alimentaire
  • Aborder les notions de chaîne du froid et d'hygiène alimentaire

 

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Date de dernière mise à jour : 2015-03-29